Základ
Zinek & Selen
Jedna kapsle denně, tři složky, 60 dní.
- Zinek15 mg
- Selen55 µg
- Vitamin B61,4 mg
60 kapslí · 1 kapsle denně · 60 dní · 5,0 Kč za den
299 KčSložení a dávkování
Doplňky stravy pro muže
Sedm dóz. U každé víte, co v ní je.
Zinek se selenem, bylinné směsi s kopřivou a makou, vitamin D3 s K2, omega-3 a dvojice pro ráno a večer. Přesná množství, forma látek a počet dní, na které balení vystačí.
- 7 produktů
- 6 v rostlinné kapsli
- 0 barviv a sladidel
Kolekce
Tři skupiny, každá s jinou úlohou
- 01
Základ
Minerály, vitaminy a omega-3 v dávkách vázaných na referenční hodnoty příjmu.
- 02
Byliny
Směsi rostlinných extraktů s uvedeným poměrem a standardizací.
- 03
Denní rytmus
Dvojice pro ráno a večer: B-vitaminy s rozchodnicí a ashwagandha s hořčíkem.
Vybrané dózy
Začněte u těchto tří
Každý z nich řeší jinou část dne a dají se vzájemně kombinovat.
Byliny
Kopřiva & Serenoa
Čtyři rostlinné složky s uvedeným poměrem extraktu.
- Serenoa plazivá320 mg
- Dýně obecná200 mg
- Kopřiva dvoudomá120 mg
60 kapslí · 2 kapsle denně · 30 dní · 15,6 Kč za den
469 KčSložení a dávkování
Denní rytmus
Vitánie & Hořčík
Večerní dóza: ashwagandha, L-theanin a hořčík.
- Vitánie snodárná – ashwagandha300 mg
- L-theanin100 mg
- Hořčík100 mg
60 kapslí · 2 kapsle denně · 30 dní · 15,0 Kč za den
449 KčSložení a dávkování
Složení
Na co se díváme, když skládáme dózu
Množství prvku, ne sloučeniny
„Zinek 15 mg“ znamená 15 mg zinku. Formu – bisglycinát, citrát, oxid – uvádíme vždy v závorce, protože ovlivňuje velikost kapsle.
Dávka vztažená k RHP
Vitaminy B dávkujeme na 100 % referenční hodnoty příjmu. Vyšší dávky volíme jen tam, kde to dává smysl, a vždy je výslovně uvádíme.
Extrakt s poměrem a standardizací
U bylin píšeme část rostliny, poměr extraktu a obsah sledovaných látek – například 5 % withanolidů nebo 45 % saponinů.
Upozornění tam, kde patří
Interakce s léky, alergeny, doba užívání. Najdete je na stránce každého produktu i na etiketě.
Než sáhnete po kapsli
Doplněk je poslední položka seznamu, ne první
Spánek, denní světlo, pohyb, jídlo s dostatkem bílkovin a zeleniny. Teprve když tohle funguje, dává smysl řešit, co v jídelníčku chybí – typicky vitamin D v zimě, omega-3 při málo rybách nebo zinek při jednostranné stravě.
- Ráno Ranní rutina se snídaní, Vitamin D3 + K2 k jídlu s tukem.
- Přes den Zinek & Selen nebo Maca & Kotvičník k obědu.
- Večer Vitánie & Hořčík 1–2 hodiny před spaním.
Značka
Louka u ohrady, šustění trávy, ranní mlha.
Odtud se bere název horsemeadownoise. Připomíná, že kapsle jsou jen malá část péče o sebe – a že by měly být stejně čitelné jako krajina, ze které vycházejí: bez zbytečností, s jasným složením, v tmavém skle, které chrání obsah před světlem.
Více o značceDoprava
Doručení po celé České republice
- Zásilkovnavýdejní místo nebo Z-BOX79 Kč
- Kurýr PPLdoručení na adresu119 Kč
- Nad 1 200 Kču obou způsobůzdarma
Platba převodem nebo na dobírku (+35 Kč). Balíme do papíru, bez plastových výplní. Podrobnosti o dopravě a platbě
Otázky
Na co se nás ptáte nejčastěji
Mohu kombinovat více produktů najednou?
Ano, kolekce je tak sestavená. Zinek & Selen (15 mg zinku) a Maca & Kotvičník (5 mg zinku) dají dohromady 20 mg zinku, což je pod hranicí 25 mg pro trvalý příjem z doplňků. Ranní rutinu a Vitánii užívejte v různou denní dobu. Pokud užíváte léky, poraďte se o kombinaci s lékařem nebo lékárníkem.
Proč u bylinných produktů nejsou uvedené účinky?
Pro maku, kotvičník, ashwagandhu, kopřivu, serenou ani rozchodnici zatím EU neschválila zdravotní tvrzení. Uvádíme proto jen složení, poměr extraktu a standardizaci. Podrobněji to vysvětlujeme v článku o schválených tvrzeních.
Jsou kapsle vhodné pro vegetariány?
Šest ze sedmi produktů má rostlinnou kapsli z hydroxypropylmethylcelulózy. Výjimkou je Omega-3: rybí olej je v měkké kapsli z hovězí želatiny.
Jak dlouho mám produkt užívat?
Délku užívání uvádíme u každého produktu. U bylinných směsí s ashwagandhou a makou doporučujeme nejdéle 3 měsíce v kuse a poté přestávku. Vitamin D3 + K2 má balení na 90 dní, které odpovídá zimním měsícům.
Mohu otevřenou dózu vrátit?
Neotevřenou dózu s neporušenou fólií můžete vrátit do 14 dnů bez udání důvodu. Otevřené balení z hygienických důvodů vrátit nelze; vadné nebo poškozené zboží samozřejmě reklamovat můžete.
Kdy zásilku dostanu?
Objednávky z pracovního dne do 13:00 se snažíme odeslat týž den. Zásilkovna i PPL pak doručují obvykle do 1–2 pracovních dnů.